Grupo de Entrenamiento en Habilidades
El grupo está destinado a personas con desregulación emocional y déficit de habilidades interpersonales. El marco teórico está encuadrado en la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT).
Tiene como objetivo transmitir un conjunto de habilidades que se han desarrollado con el fin de mejorar la vida de las personas, pudiendo desarrollar habilidades para afrontar las dificultades de manera efectiva. Se desarrollan habilidades para disminuir conductas problemáticas, para mejorar la comunicación y para regular emociones.
La incorporación de dichas habilidades se realiza de manera experiencial; es por esto que parte del entrenamiento implica la puesta en práctica de las habilidades trabajadas, lo cual facilita su aprendizaje.
Tipos de habilidades que se desarrollan:
- Habilidades de Conciencia Plena o Mindfulness
Ayudan a estar conectados con el momento presente, es decir, vivir intencionalmente con conciencia, sin juzgar. - Habilidades de Efectividad Interpersonal
Exposición y práctica de habilidades para decir no y para realizar un pedido. Ensayos conductuales de situaciones conflictivas e interpersonales para poner en práctica habilidades. - Habilidades de Regulación Emocional
Desarrollo de conceptos básicos de las emociones, entender su función. - Habilidades de tolerancia al malestar. Habilidades para el manejo de crisis.
Permite afrontar y sobrevivir a las crisis sin comprometerse en conductas problemáticas. - Habilidades de aceptación radical
Generación de un pensamiento más flexible, con mayor capacidad de integrar diferentes aspectos de la realidad.
Grupos pensados en función de la edad de los pacientes. Grupo para adultos y grupo para adolescentes.